在宁波刻制公章和合同章，您需要遵循以下流程：
一、准备材料
营业执照副本原件和复印件：用于证明企业的合法经营资格。
法定代表人及经办人身份证原件和复印件：法定代表人本人到场需提供其身份证原件及复印件；如法定代表人无法到场，还需提供经办人的身份证原件及复印件，以及法定代表人的授权委托书。
二、选择刻章方式
线下办理：
选择有资质的刻章店：在宁波，您可以选择前往当地政务服务中心附近的有资质刻章店。这些店铺通常具备刻制公章和合同章的资质。
提交材料并办理：将准备好的材料提交给刻章店的工作人员，他们将协助您完成刻章和备案流程。
线上办理（如可选）：
选择正规线上平台：目前，宁波地区可能也提供线上刻章服务。您可以通过正规线上平台，如政府官方推荐的线上刻章服务，或具有良好口碑的商业线上刻章平台。
上传材料并等待审核：按照平台要求，上传营业执照副本、法定代表人及经办人身份证等材料的扫描件。提交后，等待平台审核。
支付费用并等待邮寄：审核通过后，支付刻章费用。随后，刻好的公章和合同章将会邮寄到您指定的地址。
三、刻章与备案
刻章：无论您选择线下还是线上办理，刻章店或平台都会根据您的要求制作公章和合同章。
备案：在宁波，刻制公章和合同章后，通常需要进行公安备案。线下办理时，刻章店会协助您完成备案流程；线上办理时，平台可能会代为处理备案事宜，或者提供备案指导。
四、注意事项
选择正规渠道：务必选择具有合法资质和良好信誉的刻章店或线上平台，以确保印章的质量和合法性。
核对信息：在领取印章前，请仔细核对印章上的信息是否与您的营业执照和身份证信息一致。
妥善保管：领取印章后，请妥善保管，防止遗失或被盗用。建立印章使用登记制度，确保印章的安全使用。
五、其他建议
提前了解流程：在办理刻章前，建议提前了解当地的刻章和备案流程，以便更高效地完成办理。
咨询当地公安机关：如有任何疑问或需要的帮助，可以咨询当地公安机关或相关部门。
概括来说，在宁波刻制公章和合同章需要准备相关材料，并选择正规的刻章店或线上平台进行办理。在办理过程中，请务必遵守相关法律法规的规定，确保印章的合法性和安全性。